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Pénétration douloureuse ou impossible: soigner le vaginisme et la dyspareunie

  • Téléchargement numérique
  • 25 fichiers

Si vous avez mal en faisant l'amour ou que la pénétration vaginale est impossible cette méthode est faite pour vous. Elle va vous aider à guérir votre vaginisme pour découvrir ou redécouvrir le plaisir de faire l'amour.

Dyspareunie, pénétration impossible: cela se guérit

Le vaginisme ou la dyspareunie (aussi appelée vaginisme partiel) est le fait de ne pas pouvoir faire l'amour en état pénétrée par son partenaire sexuel sans avoir mal.

Il existe différents stades de vaginisme:

Stade 1 - La femme ressent une douleur à la pénétration (dyspareunie) et les vas-et-vient du pénis provoquent une sensation de brulure qui diminue voire disparait lors du rapport sexuel.
Stade 2 - LA dyspareunie est présente dès la pénétration du pénis et la sensation de brulure vaginale dure en faisant l'amour. Parfois la sensation de brulure continue après le rapport.
Stade 3 - La douleur est importante et dure tout le rapport. Parfois même faire l'amour est impossible et il faut arrêter.
Stade 4 - La femme est trop contractée pour faire l'amour. La contraction involontaire des muscles du vagin et du périnée rend la pénétration impossible

Souvent, avec le temps la dyspareunie ou le vaginisme partiel évolue vers un vaginisme total.
Car à force de douleurs il se met en place un cercle vicieux douleur/contraction/peur de la pénétration....

Quel que soit le stade de où vous en êtes vous pouvez guérir du vaginisme.

En tant que sexologue je reçois souvent en consultation des femmes qui sont trop contractées pour faire l'amour sans avoir mal.

C'est le travail que je fais avec les femmes qui ont ce problème sexuel que vous allez pouvoir faire en téléchargeant ce kit complet pour guérir le vaginisme.

Vous trouverez dans cette méthode toutes les explications, les exercices filmés et expliqués et même les enregistrements de séances d'hypnose que j'utilise avec elles.

Vous pourrez en quelques semaine d'exercices guérir du vaginisme ou de la dyspareunie.

Enfin pouvoir vivre ou revivre une sexualité simple et plaisante.

Dyspareunie, vaginisme: bénéficiez de l'aide d'un sexologue de chez vous...

 Cette méthode est l'équivalent numérique du travail que je fais avec les femmes qui me consultent directement pour une dyspareunie ou une impossibilité de faire l'amour (6-7 séances de sexologie) 


  • 8 fichiers Pdf avec toutes les informations utiles et des exercices pratiques 

  • 12 Vidéos explicatives et d'exercices 

  • 3 séances d'hypnose de 30 ' d'hypnose pour vous détendre et vous reprogrammer positivement (MP3) 

  •  1 séance de 30' d'entraînement à la concentration et de relaxation (Mp3) 

Contenu

Introduction

Dans cette partie je vous explique ce que contient la méthode et comment l'utiliser au mieux pour vous débarrasser le plus vite possible de vos douleurs lors des rapports.
Vidéo "A voir en premier"
  • 3 min
  • 87,7 Mo
A lire en premier
  • 121 ko

Partie 1 - Pourquoi la pénétration est douloureuse voire impossible et comment guérir

Je dis souvent à mes patientes que l'on combat mieux un ennemi que l'on connaît...
Dans cette partie je vous explique pourquoi vous avez mal lors des rapports.
  • Pourquoi votre médecin ou votre gynécologue ne trouve rien qui explique la douleur.
  • Ce qui va faire disparaître les douleurs.
  • Mais aussi comment vous allez trouver ou retrouver votre désir sexuel et votre plaisir sexuel.
Vidéo "Comment soigner le vaginisme"
  • 6 min
  • 206 Mo
Vidéo "La mécanique du vaginisme"
  • 3 min
  • 97 Mo
Introduction - Pourquoi vous avez mal et comment faire pour aller mieux
  • 148 ko

Partie 2 - Séances 1 et 2 (exercices, techniques de relaxation, massages...)

Passons à la pratique ! Car c'est comme cela que vous allez vite vous débarrasser de votre problème.
Cette partie est l'équivalent des deux premières séances de sexologie que vous feriez avec moi si vous me consultiez directement à mon cabinet.
Vous allez commencer dès aujourd'hui à faire des petits exercices.
Par expérience des femmes qui m'ont consulté, il y a de fortes chances qu'après le premier vous vous sentiez déjà un peu mieux :)
Séance 1 :Bien se connaître + La détente générale - (Pdf 8 pages + 4 exercices)
  • 209 ko
Vidéo "Le contrôle respiratoire"
  • 6 min
  • 223 Mo
Hypnose de relaxation profonde "Détente et confiance en soi" (Mp3)
  • 30 min
  • 51,5 Mo
Vidéo "Un peu d'anatomie"
  • 4 min
  • 111 Mo
Vidéo "Le massage de détente du périnée"
  • 5 min
  • 177 Mo
Séance 2 - Automassages + gym détente (Pdf 5 pages + 2 exercices)
  • 142 ko
Vaginisme - gymnastique de relaxation.mp4
  • 18 min
  • 917 Mo

Partie 3 - Séances 3 et 4 de sexologie - Reprendre confiance en soi + Les exercices de pénétration non douloureux

Dans cette partie vous allez commencer à reprendre confiance en vous. Notamment en effectuant seule des exercices de pénétration progressifs et non douloureux.
Vous allez également commencer les séances d'hypnose spécialement dédiées à votre problème.
C'est également dans cette partie que vous allez trouver des petits exercices doux et agréables à faire à deux si vous êtes en couple.
Séance 3 - "Fake it till you did it" (Pdf 8 pages + 2 exercices)
  • 38 ko
Vidéo "Comment être moins stressée et plus sûre de soi"
  • 15 min
  • 543 Mo
Hypnose - Reprogrammation à la réussite "Le projet" (Mp3)
  • 31 min
  • 54 Mo
Les exercices de pénétration non douloureuse (Pdf 10 pages - 3 exercices)
  • 391 ko
Vidéo - Les meilleurs lubrifiants et comment bien s'en servir
  • 2 min
  • 66,9 Mo
Vidéo - Les exercices de pénétration non douloureuse
  • 8 min
  • 296 Mo

Partie 4 - Séance 5 et 6 - Sexocorporel et reprendre les rapports sans avoir mal

Dans cette partie nous allons travailler sur la reprise des rapports sexuels avec pénétration. Mais uniquement si vous vous en sentez capable et à condition que vous n'ayez plus mal.
Vous y trouverez aussi une partie sur comment trouver ou retrouver du désir sexuel. Car souvent en cas de douleur lors des rapports la libido diminue et parfois même disparaît. 
Enfin nous allons parler de plaisir sexuel et de comment être une meilleure partenaire sexuel. Qui prend et donne plus de plaisir...
Vidéo - Un outil très efficace pour guérir: les exercices sexocorporels
  • 18 min
  • 44 Mo
Exercice de concentration - le voyage intérieur (Mp3 - 23')
  • 24 min
  • 21,4 Mo
Séance 5 - Préparation et reprise des rapports sexuels (Pdf 6 pages - 3 exercices)
  • 32,4 ko
Vidéo - Comment reprendre les rapports sexuels
  • 10 min
  • 350 Mo
Séance 6 - Développement personnel et nettoyage émotionnel (9 pages - 3 exercices)
  • 235 ko
Hypnose "Le volcan" (Mp3)
  • 30 min
  • 50 Mo

Bonus: comment prendre confiance en soi

Vidéo "Comment prendre confiance en soi"
  • 8 min
  • 450 Mo

FAQ

"Est-ce que le résultat est garanti ?"
Cette méthode est l'équivalent au format numérique du travail que vous feriez avec un sexologue que vous consulteriez directement à son cabinet.
Mais ce n'est pas une méthode magique. Une part des résultats dépend de vous...
Pour guérir le vaginsime ou la dyspreunie vous allez devoir bien vous investir et travailler les exercices tous les jours. C'est pour cela que si vous n'êtes pas prête à vous attaquer à votre problème sexuel il vaut mieux que vous attendiez un peu. Un meilleur moment où vous aurez vraiment envie et serez plus prête à vous investir.

"Qu'est-ce qui me dit que vous êtes un vrai sexologue et que je ne vais pas je faire escroquer ?..."
Je comprends bien la question car internet n'est pas un monde de Bisounours....
Vous pouvez taper mon nom sur Google (Ronan MOAL) ou "sexologue Brest" et vous trouverez facilement mon site professionnel.
Vous pouvez même appeler pour vérifier.
C'est aussi pour cela que cette méthode est remboursée si elle ne vous convient pas. "Vraiment remboursée" (facilement et sans trucs cachés...). Je ne souhaite pas être appelé tous les jours par une personne mécontente.

"Comment faire si j'ai un problème avec la méthode ou que je ne comprends pas quelque chose ?..."
Vous pouvez me poser vos questions par l'intermédiaire du tchat de Podia. 
J'y répondrai pour vous aider à résoudre votre difficulté.

Satisfait ou remboursé

Si pour une raison quelconque la méthode ne vous convient pas vous pouvez vous faire rembourser pendant 14 jours sans avoir à vous justifier 
(Réservé aux particuliers)

Qui suis-je ?

Sexologue depuis 20 ans j'exerce en cabinet et en consultation à distance par Skype et Whatsapp.
J'ai également une chaîne Youtube sur la sexualité qui compte à ce jour environ 280 000 abonnés (vous pouvez y accéder en cliquant sur le petit dessin en dessous).
Je fais également des conférences (à l'université de BREST entre autre) comme le TEDx auquel j'ai participé en 2016...
J'ai aidé des milliers d'hommes et de femmes à résoudre leurs difficultés sexuelles.